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Ein Text darüber, wie schwer es wirklich ist, bei sich zu bleiben, wenn Gefühle laut werden und warum wahre Heilung nicht im perfekten Morgenritual passiert, sondern in den chaotischen Momenten, in denen du atmest, statt zu fliehen.

Psychische Gesundheit sieht nicht immer aus wie Yoga und Journaling. Manchmal sieht sie aus wie Weinen unter der Dusche oder wie „Ich funktioniere, weil ich muss“. Dieser Beitrag ist eine Einladung, hinter die Fassade zu schauen – mit Wissen, Wärme und Wahrhaftigkeit.