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Bleib bei dir – vor allem dann, wenn’s schwer wird

Ein Text darüber, wie schwer es wirklich ist, bei sich zu bleiben, wenn Gefühle laut werden und warum wahre Heilung nicht im perfekten Morgenritual passiert, sondern in den chaotischen Momenten, in denen du atmest, statt zu fliehen.

vor 3 Tagen2 Min. Lesezeit

Burn-Out Prävention im Wald

Woran liegt es, dass wir alle ständig gestresst sind? Ein Rezept für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit ist ShinrinYoku, das "Waldbaden".

8. Feb. 20215 Min. Lesezeit