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Ein Text darüber, wie schwer es wirklich ist, bei sich zu bleiben, wenn Gefühle laut werden und warum wahre Heilung nicht im perfekten Morgenritual passiert, sondern in den chaotischen Momenten, in denen du atmest, statt zu fliehen.

Wenn Freundschaft nach „mehr“ riecht, aber die Angst größer ist als der Mut: Ein poetisch-psychologischer Blick darauf, wann du sprechen solltest – und wann Schweigen die ehrlichere Entscheidung ist.

Was wie Heilung aussieht, ist oft ein Schutzmechanismus. In diesem Beitrag teile ich Gedanken zu echter Heilung, emotionaler Arbeit und den Fallen von „Toxic Positivity“ – mit psychologischen Einschüben und persönlicher Tiefe.