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ADHS bringt nicht nur innere Unruhe, sondern auch Beziehungsschmerz. In diesem Beitrag erzähle ich von typischen Dynamiken, dem Dopaminrausch der Verliebtheit – und davon, wie man trotz ADHS lieben (und geliebt werden) kann.

Sex mit ADHS – das klingt nach Feuerwerk, Chaos und ganz viel Gefühl. In diesem Beitrag erzähle ich, wie mein ADHS meine Sexualität verändert hat, was Intimität wirklich bedeutet und warum Vertrauen manchmal wichtiger ist als Verlangen.

Ich wollte mein Leben „auf die Reihe kriegen“ – und merkte, dass ich eigentlich nur mein Nervensystem beruhigen musste. In diesem Beitrag erzähle ich, wie mir kleine Alltagsstrategien halfen, meine ADHS-Chaosphase in eine sanftere Version von mir selbst zu verwandeln.

Immer stark, immer unabhängig – aber innerlich müde? Vielleicht schützt dich deine Hyper-Independence vor alten Wunden. Und vielleicht darfst du langsam lernen, dass du Hilfe verdient hast.

Ich bin nicht zu sensibel – ich bin einfach gut darin, Dinge zu spüren. Wenn du dich regelmäßig selbst übertönst, um in Beziehungen nicht „zu viel“ zu sein: Lies das hier. Es wird zärtlich, ehrlich – und ein bisschen frech.