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Was, wenn „beschäftigt sein“ nicht bedeutet, leisten zu müssen – sondern verbunden zu sein mit dem, was uns wirklich nährt? Ein Beitrag über das Innehalten, das Nicht-Gesehenwerden – und die Magie kleiner Sommermomente.

Psychische Gesundheit sieht nicht immer aus wie Yoga und Journaling. Manchmal sieht sie aus wie Weinen unter der Dusche oder wie „Ich funktioniere, weil ich muss“. Dieser Beitrag ist eine Einladung, hinter die Fassade zu schauen – mit Wissen, Wärme und Wahrhaftigkeit.

Was wie Heilung aussieht, ist oft ein Schutzmechanismus. In diesem Beitrag teile ich Gedanken zu echter Heilung, emotionaler Arbeit und den Fallen von „Toxic Positivity“ – mit psychologischen Einschüben und persönlicher Tiefe.

Fünf ehrliche, vielleicht unbequeme – aber heilsame Wahrheiten über ADHS, die dir niemand sagt. Persönlich. Wissenschaftlich. Ohne Bullshit.