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Ich bin großartig im Freundschaften-Knüpfen – und zerbreche leise daran, sie zu halten.

Die Frage „Wie geht’s dir?“ kann überfordern, beschämen oder sogar blockieren. In diesem Beitrag findest du sanfte, ehrliche Wege, wie du liebevoll einchecken kannst – ohne Druck, aber mit echter Nähe.essen herstellen kannst.

Was wie Heilung aussieht, ist oft ein Schutzmechanismus. In diesem Beitrag teile ich Gedanken zu echter Heilung, emotionaler Arbeit und den Fallen von „Toxic Positivity“ – mit psychologischen Einschüben und persönlicher Tiefe.

Immer stark, immer unabhängig – aber innerlich müde? Vielleicht schützt dich deine Hyper-Independence vor alten Wunden. Und vielleicht darfst du langsam lernen, dass du Hilfe verdient hast.

Manche Gespräche sind schwer – aber wichtig. Hier findest du liebevolle und psychologisch fundierte Formulierungen, wie du schwierige Themen so ansprechen kannst, dass Nähe entsteht statt Distanz.

„We accept the love we think we deserve“ – dieser Satz ist nicht nur poetisch, sondern auch neurobiologisch erklärbar. Was dein Selbstwert mit Pizza, Mustern und Heilung zu tun hat, liest du hier.